다이어트, 걸음 수, 당뇨, 고혈압, 군대…Rx신발, 지코일, 기능성 편한 신발.운동화, 다이어트 운동화신발 디스크수술, 증상, 방사통, 척추관협착증풍선확장술, 비만

 

삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발과 신발만 바꿔도 튼튼한 100세!

** 아래 고객님들의 후기는 허리디스크수술, 척추관협착증.허리협착증)시술과 고혈압, 당뇨, 비만 다이어트 문제로 방문하신 윤**(부산 거주, 50대 여성, 편의점 운영)님의 실제 사례를 토대로 작성되었습니다.

저는 부산에서 편의점을 운영하는 50대 여성으로 오래 전 젊은 나이에 이미 허리디스크 파열 판정을 받아 벌써 두 번이나 허리디스크 수술을 받을 정도로 허리가 안 좋았어요. 물론 허리디스크 수술을 두 번씩이나 받고도 퇴행성 디스크 파열에 따른 허리 통증, 다리 저림, 방사통 등을 간간이 괴롭히는 등 디스크 증상에서 완전히 벗어나지 못하고 지병처럼 돼 증상이 심해졌다가 조금 나았다가 반복했습니다.

약 5년 전 디스크 MRI 정밀검사를 받은 결과 디스크 수술로 인한 퇴행성 디스크 파열의 진행을 막기 위해 병원의 디스크 파열 치료를 받고도 두 차례의 디스크 수술로 인한 디스크 퇴행을 막지 못해 보다 빠르게 퇴행하고 70대에 접어들기 쉬운 척추염을 동반한 퇴행성 척추관 수술로 인한 디스크 퇴행을 막을 수 없어 40대에 이르는 젊은 진단으로 퇴행성 척추관으로부터 퇴행성이 나타나고 있습니다.

험난한 편의점 운영 출처 : ivi sit Korea

디스크 수술 출처: the conversation 그렇게 해서 디스크 수술과 더불어 퇴행성 척추관 협착증(허리협착증).척추협착증(척추협착증) 증상까지 더해지면서 최근 몇 년간 허리는 물론 양쪽 엉덩이와 골반, 허벅지, 종아리까지 통증이 심했지만 오래 서 있거나 걷기는 당연히 힘들었고 가끔 자려고 누웠을 때도 통증이 심해 잠을 못 이룰 때도 종종 있었습니다.

물론 디스크(추간판 탈출증).요추 디스크 척추 디스크HNP.HIVD)치료와 척추관협착증치료는 병원, 한방병원을 막론하고 서울까지 여러 번 오가며 해보지 않은 치료법은 전혀 없었습니다. 척추관협착증, 디스크에 좋은 운동, 자세, 스트레칭, 좋은 영양제나 한약, 주사치료, 도수치료, 추나요법 등… 또한 척추관협착증(척추협착증).허리협착증) 치료를 위해 척추관협착증 풍선확장술이라는 몇 백만원짜리 척추시술을 받기도 하였으나 여러 가지 치료방법을 동원하여도 척추관협착증, 디스크 증상은 사라질 줄 몰랐다.

비만으로 디스크 수술, 척추관협착증 시술 후 재활치료가 잘 안됩니다!! 출처 : mental floss

척추관협착증 풍선확장술 영상 출처 : dove medical prss 아마도 저의 비만으로 체중이 80kg이 넘는 무거운 몸 때문에 허리 디스크 증상(요통, 다리 저림, 방사통) 등이 더 심해진 원인이었다고 생각합니다. 원래 비만 다이어트 운동 부족인 데다 오랫동안 허리디스크 수술에 퇴행성척추관협착증.척추협착증) 시술(풍선확장술)의 부작용까지 겪으며 외부 활동과 비만 다이어트 운동을 멀리하다 보니 체중이 늘었고 이런 심각한 비만 상태까지 오게 된 거죠. 더 충격이었던 것은 오랜만에 건강 진단을 받았더니 고혈압에 당뇨병이 있다는 검진 결과가 나왔을 때였습니다. 병원에서 검사 결과를 설명받으면서 이런 비만과 고혈압, 당뇨가 지속될 경우 발생하는 심각한 당뇨 합병증 등에 대한 설명을 듣고서야 비로소 심각성을 깨달았어요.

디스크 수술, 척추관 협착증, 풍선확장술 시술, 비만, 당뇨, 고혈압까지! 출처 : cogbtherapy.com

고혈압계, 고혈압 관리 출처 : gored for women

당뇨혈당계, 당뇨병관리출처 : harvard helath-harvard univ. 그런데 문제는 비만 다이어트를 위해서 당뇨나 고혈압 관리를 위해서도 만보 걷기 등의 다이어트 운동이 필요한데 저는 만성적인 수술 후 퇴행성 허리디스크 증상 때문에 제대로 된 비만 다이어트 걷기 운동을 하기가 매우 힘든 상태라는 것입니다.

10분, 20분 걸어도 무거운 몸 때문에 허리와 무릎에 큰 부담이 가 아프거나 다리의 근육이 쥐난 것처럼 저리는 퇴행성 디스크 증상이 심해져 비만 걷기 다이어트 운동을 지속하기가 어려웠어요. 한 번은 어떻게든 걸어라, 걸어라 다이어트 운동을 해야겠다고 결심하고 2시간 이상 꾹 참고 걷다 보니 디스크 수술과 척추관 협착증 시술 후 부작용이 악화되어 며칠 동안 꼼짝 못하고 누워 있었습니다.

만보 걷기 다이어트는 식사량만 줄이는 것으로는 다이어트에 계속 실패하고, 요요를 반복하면서 체중이 최고 82kg까지 늘어나기도 했습니다. 따라서 고혈압 약, 당뇨병 약 등은 먹지 않고 건강검진도 못한 채 비만인 상태가 계속되고 있으며, 한때 혈압이 150-160, 공복혈당 수치가 130 이상 높은 수치를 기록할 정도로 악화되고 있는 것으로 보입니다. 실제로 갈증이나 화장실에 가기 쉬워지고 쉽게 피로해지는 등 당뇨병의 증상이 점점 나타나 무서운 마음도 있었습니다.

* 한국군도 지휘관이 허락하면 전투력 향상을 위해 미국 전문 RX군화 디코일 착용 가능.그건 그렇고

고로, 당뇨병, 고혈압, 군대 징병 신체검사 기준을 공유하고 저하합니다.