노하우

> 오거의 매일도 반가워요 잇님들! 태풍 때문에 여기 저곳피해가 있는 곳이 있는 반면에 가벼운 비바램만지나쁘지않아간 지상도 없지 않아 많은 것 같아요~많은 피해가 있었던 건 아니지만 그래도 비행기결항이나쁘지않아 큰 사건는 아직까지 없어서 다행이라 생각이 드는데요.아마 이후주 쯤이면 태풍의 영향으로 시원한바램이 자주 불 듯 싶은데 점차 가을 옷으로갈아입으시는 분들을 볼 수 있을 것 같네요~더운 것도 싫지만, 추위 때문에 감기까지생기게 되면 즐거운 휴일을 보내기 힘들겠죠?특히 쓸쓸한 가을이 다가오면 스카프를 하시는분들이 거의 매일어나쁘지않아는 걸 한눈에 확인하실 수 있잖아요~왜냐하면, 목을 따의의하게 해주면 쉽사리 생길 수 있는목감기나쁘지않아 가래가 생기는 걸 예방해줄 수 있기 때문인데요! > 금일 소개해드릴 건 즉시 이거예요 :)추워지는 가을과 겨울에 맞서서 미리 알아두기좋은 ‘가래 없애기는 비결’ 이랍니다~특히 가래는 흡연하시는 분들 뿐만 아니라평상시에 면역력이 약하시거본인 기침 때문에힘들어하시는 분들이 더더욱 가래로 인해목에 스크래치가 본인듯 고통스럽기 마련인데요.가래 없애기는 비결 소개를 통해 건강한매일을 시작해보시는 건 어떨까요~? > 가래 없아이는 비결으로 가장 기본적으로 지켜야할생활습관은 바로 ‘수시로 수분 섭취’ 하는 거예요.특히 편도염과 같은 목감기의 원인 때문에수시로 가래가 껴서 힘드신 분들이 수시로물을 마셔주면 도움을 받을 수 있다고 해요~특히 목감기가 아니더라도 오직 가래 때문에힘들어하시는 분들도 계신데 가래는 기도에침투한 세균과 몸 속 면역세포가 싸우게 되면서염증반응을 일으켜 찌꺼기가 본인오게 되는데요.그 찌꺼기가 바로 가래라고 하네요.그렇기 때문에 가래를 뱉기 위해 우리는 기침을 잦게 하게 되지 않본인요?물을 수시로 챙겨주는 것, 그 사소한 습관을통해서 가래가 물에 쓸려서 내려갈 수 있으므로자주 물을 챙겨주시는 게 도움이 된답니다 🙂 > 가장 신기한 방법이 아닐까 싶어요~특히 감기를 걸리게 되면 말을 아끼게 되는 경우가있는데 그건 외려 보호하는 것이 아닌더훨씬 잠기게 합니다는 점, 알고 계신가요?목감기는 특히 목의 통증으로 인해 말을아끼게 되는데요. 그보다는 콧뮤직를 통하여소음를 꾸준한 때때로 간격으로 내주신다면잠긴 것도 풀어지시고, 어 떤보다 콧뮤직 및콧소음를 내어주시면 가래가 밑으로 내려상점되면서 가래를 없아이주는 데에 도움을 줄 수있다는 점~ 알고 계시는 게 좋겠네요 🙂 > 가래 때문에 고생 중이라면 무엇보다 본인의기관지 걱정을 해주셔야 될 텐데요.그렇기 때문에 특히 코 쪽은 호흡에 있어서힘이 들 수가 있읍니다. 고로, 코를 따의미한물에 적신 뒤에 따의미한 수건으로 조심스럽게감싸주시면 코와 목의 공기 순환이 원활해져서가래가 손쉽게 내려갈 수 있다고 하네요.특히 코감기 때문에 오래 고생하시는 분들이라면꼭 해보셔야 되는 비결 중 하과인라는 점, 기억해두시는 게 좋을 것 같아요 🙂 > 레몬을 견해하면 왜인지 맛이 굉장히 시기 때문에안 마시고 싶어하시는 분들이 계실 텐데요.하지만, 감기과인 가래 때문에 고생 중이신 분들이라면레몬과 같은 비타민C를 식사해주시는 게 좋다고 하네요.혀에서 목으로 넘어갈 때에 견해이 짜릿한 탄산음료가아닌 상큼한 레몬즙을 주기적으로 드셔주시면 감기예방에도 도움을 주며, 청량함을 느낄 수 있기 때문에가래 때문에 상태가 안 좋은 목을 돌봐줄 수 있다고 하네요.그러니 평상시에 하루 과일은 필수적으로챙겨주시는 방법을 추천 드립니다 🙂 >… 더 보기 »가래 없아이는 노하우 어렵지 않아요~